肺がん治療と食事 - 予防から入る肺がんと食事についての知識

肺がんと食事には大きな関係があります。予防治療の為の食事の知識

健康を保つためには食生活というのがとても大切になります。

 

肺がんになってしまうリスクを減らしたり、症状を改善させるためにも食事というのはとても大切になります。

 

なかには肺がんの治療になる食事というのがあるほどですからね。

 

では、どのような食生活を心掛けると肺がんに良いのでしょうか?

 

肺がんの予防になる栄養素といえば、ビタミンCがあげられます。実はタバコを吸うことで体内のビタミンCはどんどん破壊されていきます。

 

ですから、喫煙者というのはビタミンCが不足している傾向にあります。

 

ビタミンCというのは活性酸素を処理するために重要な働きがあります。この活性酸素というのは老化の原因になりますし、それが肺がんのリスクを高める要因にもなります。

 

ですから、意識をしてたくさんのビタミンCを摂取しないと肺がんになってしまう可能性がより高くなってしまうわけです。

 

ビタミンCだけでなく、ビタミンEも体の老化を防ぐために必要な栄養素ですよ。

 

またフィトエストロゲンという免疫力を高める物質も、肺がんの予防に効果があります。

 

このフィトエストロゲンというのは大豆などマメ科の植物にたくさん含まれています。

 

豆腐や納豆、味噌などの大豆製品を食べることも肺がんの予防には効果的なのです。

 

このようなものが肺がんの予防になるわけですが、だからといって肺がんが治るわけではありません。

 

ですから、日頃から肺がんにならないためにも生活習慣に気を付けていきましょう。

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